{"id":1472,"date":"2023-03-25T18:25:05","date_gmt":"2023-03-25T17:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472"},"modified":"2026-02-09T19:18:26","modified_gmt":"2026-02-09T18:18:26","slug":"rauchentwoehnung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472","title":{"rendered":"Rauchentw\u00f6hnung"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tRAUCHENTW\u00d6HNUNG\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sie m\u00f6chten mit dem Rauchen aufh\u00f6ren?<\/span><\/p>

Sie haben schon mehrmals versucht, eisernen Willen zu beweisen und wurden doch wieder \u201er\u00fcckf\u00e4llig\u201c?<\/span><\/p>

Warum f\u00e4llt es manchen Rauchern so schwer, diese Angewohnheit loszulassen, obwohl all die negativen Folgeerscheinungen des Rauchens bestens bekannt sind?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die Gewohnheit, zur Zigarette zu greifen, sie anzuz\u00fcnden und anschlie\u00dfend mit tiefen Atemz\u00fcgen ein bestimmtes Bed\u00fcrfnis zu stillen, kann verschiedene Gr\u00fcnde haben:<\/p>

\u2022 <\/span>Stressabbau<\/span><\/div>
\u2022 <\/span>Pause<\/span><\/div>
\u2022 <\/span>\u201ebei sich sein\u201c<\/span><\/div>
\u2022 <\/span>Geselligkeit<\/span><\/div>
\u2022 <\/span>Konzentrationssteigerung<\/span><\/div>
\u2022 <\/span>und andere\u2026<\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die Annahme ist also, dass mittels des Rauchens gewisse Bed\u00fcrfnisse gestillt werden sollen.<\/span><\/p>

Und hier setze ich in der Hypnotherapie an:<\/span><\/p>

Um welches Bed\u00fcrfnis handelt es sich? Wie und wann ist es entstanden?<\/span><\/p>

Wie kann<\/span> das Bed\u00fcrfnis <\/span>ohne Rauchen <\/span>beachtet und gestillt<\/span> werden<\/span>?<\/span><\/p>

In der Rauchentw\u00f6hnung <\/span>setze ich zumeist<\/span> zwei individuell angepasste Elemente <\/span>ein<\/span>:<\/span><\/p>

1<\/span>. <\/span>die sogenannte \u201eTeile-Therapie\u201c wie z.B. d<\/span>ie<\/span> \u201eI<\/span>nnere<\/span>s<\/span> Kind<\/span>-Arbeit\u201c<\/span>, Zeitlinien-Arbeit und<\/span>\/oder<\/span> weitere ressourcenorientierte Ma\u00dfnahmen<\/span> f\u00fcr das Bed\u00fcrfnis-Thema<\/span><\/p>

2. <\/span>Ihr<\/span> Unterbewusstsein <\/span>wird von mir angeleitet, <\/span>neue, bessere und dienlichere Verhaltensweisen <\/span>zu <\/span>finden und<\/span> zu<\/span> integrieren und damit das Rauchen \u00fcberfl\u00fcssig machen<\/span><\/p>

Der Ablauf und die Inhalte der Hypnosesitzung werden von mir immer auf Ihre Bed\u00fcrfnisse angepasst!<\/span><\/p>

Die wichtigste Voraussetzung zum Gelingen der Rauchentw\u00f6hnung bleibt<\/span> allerdings \u2013 <\/span>trotz aller <\/span>gro\u00dfartigen M\u00f6glichkeiten<\/span> mit<\/span> und durch die Hypnotherapie <\/span>\u2013 <\/span>Ihr<\/span> eigener <\/span>Wunsch, wirklich mit dem Rauchen aufh\u00f6ren zu wollen.<\/span><\/p>

Das ist <\/span>also <\/span>das<\/span> wesentliche <\/span>Merkmal<\/span> der <\/span>Raucherentw\u00f6hnung mittels <\/span>Hypnotherapie: bearbeitet <\/span>wird hier das Bed\u00fcrfnis bzw. der \u201eAusl\u00f6ser\u201c f\u00fcr das nicht mehr gew\u00fcnschte Verhalten<\/span> und z<\/span>us\u00e4tzlich <\/span>kann<\/span> mit Hilfe des Unterbewusstseins ein alternatives Verhalten <\/span>gefunden und <\/span>integriert<\/span> werden.<\/span><\/p>

Das Rauchfrei-Paket<\/h2>

Aus Gr\u00fcnden der Stabilisierung empfehle ich zwei Sitzungen zur Rauchentw\u00f6hnung:<\/p>

1. Sitzung: Initiierung der Verhaltens\u00e4nderung – wie oben beschrieben<\/p>

2. Sitzung: Festigung und Vertiefung ca. zwei Wochen sp\u00e4ter<\/p>

Der Preis f\u00fcr das Rauchfrei-Paket mit zwei Sitzungen betr\u00e4gt 400,00 EUR.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

RAUCHENTW\u00d6HNUNG Sie m\u00f6chten mit dem Rauchen aufh\u00f6ren? Sie haben schon mehrmals versucht, eisernen Willen zu beweisen und wurden doch wieder \u201er\u00fcckf\u00e4llig\u201c? Warum f\u00e4llt es manchen Rauchern so schwer, diese Angewohnheit loszulassen, obwohl all die negativen Folgeerscheinungen des Rauchens bestens bekannt sind? Die Gewohnheit, zur Zigarette zu greifen, sie anzuz\u00fcnden und anschlie\u00dfend mit tiefen Atemz\u00fcgen ein […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"704","footnotes":""},"class_list":["post-1472","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"yoast_head":"\nRauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"RAUCHENTW\u00d6HNUNG Sie m\u00f6chten mit dem Rauchen aufh\u00f6ren? Sie haben schon mehrmals versucht, eisernen Willen zu beweisen und wurden doch wieder \u201er\u00fcckf\u00e4llig\u201c? Warum f\u00e4llt es manchen Rauchern so schwer, diese Angewohnheit loszulassen, obwohl all die negativen Folgeerscheinungen des Rauchens bestens bekannt sind? Die Gewohnheit, zur Zigarette zu greifen, sie anzuz\u00fcnden und anschlie\u00dfend mit tiefen Atemz\u00fcgen ein […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T18:18:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.thorstengehlen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472\",\"name\":\"Rauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thorstengehlen.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-03-25T17:25:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-09T18:18:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thorstengehlen.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thorstengehlen.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?page_id=1472#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rauchentw\u00f6hnung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/\",\"name\":\"Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)\",\"description\":\"Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/thorstengehlen.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Rauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)","og_description":"RAUCHENTW\u00d6HNUNG Sie m\u00f6chten mit dem Rauchen aufh\u00f6ren? Sie haben schon mehrmals versucht, eisernen Willen zu beweisen und wurden doch wieder \u201er\u00fcckf\u00e4llig\u201c? Warum f\u00e4llt es manchen Rauchern so schwer, diese Angewohnheit loszulassen, obwohl all die negativen Folgeerscheinungen des Rauchens bestens bekannt sind? Die Gewohnheit, zur Zigarette zu greifen, sie anzuz\u00fcnden und anschlie\u00dfend mit tiefen Atemz\u00fcgen ein […]","og_url":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472","og_site_name":"Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)","article_modified_time":"2026-02-09T18:18:26+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.thorstengehlen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472","url":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472","name":"Rauchentw\u00f6hnung - Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thorstengehlen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg","datePublished":"2023-03-25T17:25:05+00:00","dateModified":"2026-02-09T18:18:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472#primaryimage","url":"https:\/\/www.thorstengehlen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.thorstengehlen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AdobeStock_52919467-1024x680.jpeg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?page_id=1472#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/thorstengehlen.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rauchentw\u00f6hnung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thorstengehlen.de\/#website","url":"https:\/\/thorstengehlen.de\/","name":"Thorsten Gehlen | Heilpraktiker (Psychotherapie)","description":"Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thorstengehlen.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1472"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1908,"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1472\/revisions\/1908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thorstengehlen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}